Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Wat houdt het beweeguur in
De les start met bewegen op muziek als warming-up. Vervolgens werken we rustig aan het losmaken van gewrichten en spieren. Ook de hersens “schudden we los”. Daarna is het tijd voor een spel, met alle voorbereidingen die daaraan voorafgaan. Het sportieve deel sluiten we af met een muzikale coolingdown. Tot slot is er koffie, want ook de gezelligheid van de  sociale contacten zijn belangrijk tijdens dit beweeguur.

Meedoen kan
Op dit moment zijn er 18 leden, maar er kunnen altijd nog deelnemers bij.
Zowel mannen als vrouwen zijn welkom. De eerste 3 lessen zijn gratis, dus u krijgt de tijd om te bepalen of het iets voor u is. Praat met de cursisten en vraag naar hun ervaringen. Als u eenmaal begonnen bent, wilt u ook vast niet meer weg!

Meer weten
Voor meer informatie kunt u op de maandag middag terecht bij de docente.
U kunt ook bellen met Vivent Cursusbureau 0900 – 515 25 35
Of met afdeling Sport van gemeente ’s-Hertogenbosch: (073) – 615 97 77.

´S-PORT voor senioren
Neem ook eens een kijkje op onze website, om te zien wat er nog meer op sportgebied te doen is in uw omgeving: www.s-port.nl kijk bij senioren.